内側から感謝とやる気がわいてくる○○！
起業家とビジネスパーソン専門
カウンセラーの常光（じょうこう）です。
昨日は、晩ご飯に新サンマと
キノコの炊き込みご飯を
いただきました。
おいしかったです(*^_^*)
これからの季節、
さらにご飯がおいしくなるので
うれしいですね～♪
しみじみ～～～＾＾
さて、私のクライアントさんには、
本当に謙虚な方が多いなーと、
いつも思います。
頑張って成果を出しておられたり、
影響力や尊敬を集める力が
十分おありになるのに、
「たいしたことないですよー」
「いいクライアントさん
（あるいは、いい部下、同僚など）に
恵まれてるだけですよー」
「常光さんのおかげですよー」
なんておっしゃって、とにかく謙虚。
そういう姿勢の方だからこそ、
その方のクライアントさんや
部下や同僚は
「この人のために頑張ろう！」と思って、
よりいい関係になれたり、
成果につながるのだなー、と思います。
ただ、一方で、
あまりにこれが行き過ぎてしまうと、
他人には優しいのに
自分や家族には必要以上に
厳しい人になってしまうことも。
人に対しては、
「そりゃうまく行かないこともあるよ、
自分を責めたらあかんよ」
って言ってるのに、
自分自身のことは
「なんであんなふうにしたんだ！」
って、ついつい責めてしまったり、
新入社員には
「まあ、ミスもあるよ。頑張ってるやん」
って思えるのに、
新入社員より年下の自分の息子や娘には
「またできてへんやん！
ちゃんとやらなあかんやん！」
っていう見方をしちゃうなぁー
なんて方も多いですね。
そうそう！あてはまる！って方も、
このブログを読んで、
必要以上に
「そうなんです！
家族に厳しくしすぎてて
私、あかんのです！！！」なんて、
自分を責めたりする必要は
ないですからね。
人間の脳は、
ネガティブなことの方が
インパクトが強く印象に残りやすいので、
距離の遠い他人に対しては
冷静に見られても、
距離の近い自分自身や家族に対しては、
本能のまま、ネガティブなところばかり
目が向きがちなんですね。
それは普通のことです。
特に謙虚な方は、
自分のできたところを見るよりも、
できていないところを見て改善しよう！と
考える方も多いので、
必要以上に、
自分や家族のネガティブな面に
目が向いてバランスを
失ってしまうこともあります。
そんな方におススメなのが
「いいことだけを書く日記」
箇条書きで、簡単にでいいので、
日々の良かったこと、
嬉しかったことだけを書いていきます。
「サクセスダイヤリー」とか
「いいこと日記」とか
呼ばれていることもあります。
この日記のいい点は、
書いているときに気持ちが良くなる。
感謝の想いがわいてくる、ことと、
気持ちが落ち込んだ時や、
やる気になれないときに見返すと、
その時々の感情に流されずに、
自信が持て、冷静な行動ができる、
ことです。
私もつけていますよー。
昨日は、「サンマがおいしくて幸せ」って
書きました(*^_^*)
それと、いつも、
クライアントさんから言われた
うれしい言葉を書いています。
これは見返すと本当に元気になれます♪
お試しあれ～♪
起業家とビジネスパーソン専門
カウンセラーの常光（じょうこう）でした。
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【今日のつぶやき】
今日はどんないいことがあるかな？
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます(*^-^*)
◇常光のミッション◇
「自分らしく幸せに生きている
大人を増やすこと」
私は元々は工学部出身で、
機械設計の仕事をしていました。
子どものころから
機械や動くものが好きで、
何の疑いもなく工学部に進み、
何の疑いもなく
メーカーに勤めました。
そこで経験したのは、
長時間労働の職場と、
半年の間で3人の先輩の自死でした。
新卒で働き始めて最初の１年で
仕事を続けていく自信が
全くなくなりました。
これからの方向性が
全く見えなくなり、
どうしていいか分かりませんでした。
とにかく職場から逃げたい
としか思えませんでした。
会社を辞めて
大学に入りなおして
心理学を勉強しました。
心理学を仕事にすることなど
全く考えておらず、
ただただ、自分の今後が分からない、
すがるような気持ちでした。
でも、心理学を学んだことと、
たくさんの方のサポートがあり、
私は救われました。
仕事のことだけではなく、
自分自身のことが
より深く理解できるようになり、
大嫌いだった自分を
少しずつ好きと思うことができました。
自分のことをちょっとずつ
許せる部分が増えていきました。
人に心がある以上、
心理学の知識やスキルは
どんな人にも必ず必要だと
思います。
でも、心理学を学ぶ前の私は
そうは思っていませんでした。
「人に相談するのは恥ずかしい」
「自分で解決しなくては」
そんな思いで
凝り固まっていました。
できないことがあると、
一人自己嫌悪で
一日中ふさぎ込むこともありました。
人に相談したり、
できないことを知られるのが
怖かったのです。
多分、長時間労働の
過酷なあの職場に入らなければ、
私は心理学と出会うことは
なかったでしょう。
そして、
「人に相談するのは恥ずかしい」
「自分で解決しなくては」
という思いを抱えたまま、
うまくいかないことがあると
一人で自分を責めて、
自分を追い込んで、
頑張って生きていたと思います。
今も私は「ええかっこしい」で
気づいたら一人で抱え込みがちです。
性格は今後も変わらないと
思いますが、
自分が自分でいられるための
手法や場所、人に恵まれて
ずいぶんと生きやすくなりました。
かつての私自身がそうだったように
自分や大切な人の
「心」をきちんと扱う方法を知らずに
自分を責めたり、
対人関係がうまくいかなかったり、
自分らしく生きることを
諦めてしまう、
そんな方々の力になって、
一人一人が自分らしい
幸せな人生を見つけていく
サポートをしていきます。
「自分も他人もみんなが愛されて
大切にされることが当たり前」と、
誰もが思える社会が実現できたら
とても素敵だなと思います。
