いっぱいいっぱいの時の解決法♪
自分らしいキャリア×幸せな人間関係
両方かなえたいビジネスパーソン専門
カウンセラーの常光（じょうこう）です。
みなさんは、
「もう、いっぱいいっぱい！(-_-;)」
ってとき、ありますか？
私はしょっちゅうあります(^_^;)
今日はそんなときの考え方を
書いてみましょう。
いっぱいいっぱい！って
なっているときには、
自分の処理できる以上のタスクが
頭の中でつみあがっています。
例えると、
本を10冊も20冊も両手に抱えて、
「持ってる分全部、早く読まなきゃ！」
ってなっている状態。
そのまま「読まなきゃ！」と
いくら焦っても読めないですね。
両手がふさがってしまってますからね、
本も開けません(^_^;)
そんな時は、
次の３ステップで解決できます。
１．両手に持ってる本を机の上に置いてみる
２．縦にドーンと積み上げないで、
横に並べて置いてみる
３．一冊ずつ、「これは今日読もう」
「これは来週読もう」
「これは来年でもいいな」
「買ってみたけどこれはもう
読まなくていいや」
と、順番に並べる
これで焦らなくていいですね。
さらに、本を両手に抱えて
「読まなきゃ！」って思っていた時より、
確実に読めるはずです。
いっぱいいっぱいになっているときも
これと同じ。
１．頭の中に積みあがっているタスクを
いったんふせんに一つずつ書き出して
机の上に置いてみましょう。
２．そのふせんを一か所に固めないで
横に並べて全部見渡してみます。
３．そのふせんを
「これは今日中」
「これは来週でいい」
「これは来年でいい」
「これはできたらいいなと思ったけど
別にやらなくてもいい」
と、順番に並べて整理してみましょう。
スッキリしますよ！(^^)
そして、実際に仕事もぐーんと進みます。
ふせんに書き出すなんて面倒！
そんな時間ないよ！
そんなふうにおっしゃっている
そこのあなた。
気持ちはめちゃくちゃ分かります！
本当にいっぱいいっぱいな時には
書き出す時間も惜しいんですよね。
そんなあなたに、
リンカーンの名言を贈ります。
『もし、木を切り倒すのに
6時間与えられたら、
私は最初の4時間を
斧を研ぐのに費やすだろう。』
切れない斧で6時間がんばるより、
よく切れる斧を作ってから
2時間がんばる方がラクで早いですよ♪
自分らしいキャリア×幸せな人間関係
両方かなえたいビジネスパーソン専門
カウンセラーの常光（じょうこう）でした。
▼メルマガ（平日毎日配信中）
メルマガ読者さまだけの特典あります♪
http://www.life-c-s.com/mailmag
▼自分らしいキャリア×幸せな人間関係
両方かなえたいビジネスパーソン専門カウンセリング
☆メルマガ登録で初回割引あり！(^^)
【今日のつぶやき】
さかなクンの場合は、
「人生」なのかな？
「魚生」なのかな？
（分からない方は昨日のブログ見てね☆）
今日も読んで下さって
ありがとうございます(*^_^*)
