人間関係のイライラ解消法
自分らしいキャリア×幸せな人間関係
両方かなえたいビジネスパーソン専門
カウンセラーの常光（じょうこう）です。
他人に対してイライラすること、
ありますか？
例えば、あなたが誰かに対して
苦労して何かをしてあげた時に、
あれ？思ったほど感謝がない・・・
そんなふうに感じて、
「お礼くらい言えよ！」って
イライラしたり・・・
生きていればそんなことも
あるかもしれませんね。
そんなときのストレスを
減らす方法の一つは、
相手が自分の鏡だと思って、
「あなたは感謝できていますか？」って
問いかけてくれているんだなーって
受け取ってみることです。
その時のポイントとしては、
「自分だってできてないくせに！」
などと過度に自分を責めたり、
反省モードに入る必要はないです。
あくまでニュートラルに
「そういう問いかけが来てるなー」
って、受け取ってみるのです。
トイレの日めくりとか、
神社の前に毛筆で書かれた
週替わりのありがたいお言葉、
みたいな感じですね。
自分自身の出来不出来とは関係なく、
みんなに対して
「こんなところ、気を付けましょうね」
って標語みたいな感覚です。
私は特定の宗教を
信じているわけではないですが、
そんな時には、
「感謝を忘れないようにね♪って、
神さまがメッセージを、
この人を通じて送ってくれてるんやなぁ～」
なんて思ったりします。
「今んとこ大丈夫です！セーフ！」
と思うときもあれば、
「そういえば最近ちょっと忘れてたかなー。
やばいやばい、神様、お知らせありがとう」
って思うときもあります。
そして、私自身も誰かに対して
何かのメッセージを伝える役割を
していることも
あるんだろうなぁと思います。
お互いさまですね(^^)
自分らしいキャリア×幸せな人間関係
両方かなえたいビジネスパーソン専門
カウンセラーの常光（じょうこう）でした。
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【今日のつぶやき】
おばあちゃん家のトイレには
相田みつを先生からの
メッセージがありました。
なんかもう鉄板ですね(^^)
今日も読んで下さって
ありがとうございます(*^_^*)
