問題解決より解決できる自分になることが大事

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 先日、ハッピーになって 私のカウンセリングを卒業する クライアントさんと 最後のセッションをしました。 カウンセリング初日に書かれた 記…

パワハラをしてしまう心理とは?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 私は、日々、さまざまな業種の ビジネスパーソンの 相談対応をしていますが、 最近増えているのは 「部下からパワハラと言われた」という 上…

当たり前は当たり前じゃない!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 以前、私が東京であるセミナーを 受けた時の話です。 そのセミナーは、全国から 15人くらい参加者が集まっていました。 セミナーの中で、参…

焦りは成長のあかし

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 実は私、最近ものすご~く 焦っていました。 1年半前からトライアスロンを始めて 週に4~5回は運動をしていたのが、 今年に入ってから忙し…

チャンスをちゃんと活かそう!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 昨日、「7つの習慣ボードゲーム会」に 参加してきました。 私は、7つの習慣も読んだことないし、 ボードゲームも初めて。 どんな感じなのか…

いっぱいいっぱいの時の解決法♪

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 みなさんは、 「もう、いっぱいいっぱい!(-_-;)」 ってとき、ありますか? 私はしょっちゅうあります(^_^;) 今日はそんなときの考え方を 書…

さかなクンの、まいにち夢中な人生! 

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 昨日、さかなクンの本を読みました。 感動と学びの詰まった 素晴らしい本でしたので、 ネタバレにならない程度にご紹介しますね。 『さかな…

プロは〇〇しない!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 先日、東京でイメージコンサルティングを 受けてきました。 これまで、心理学系の勉強には 大枚はたいてきたものの 外見やどう見られるかに…

不安を感じやすい人でも大丈夫!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 仕事で新たなことを求められるけど 不安で動けない、 動いてはいるけど、これでいいの?って、 漠然とした不安がある・・・ そんなこと、あ…

自分から変化できる人は○○○がある!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 先日、テレビで「親の婚活」という 特集をやっていました。 それによると、 最近は50代、60代で婚活をする方も多く、 その世代の婚活パーテ…

言葉にならない思いもあっていい

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 以前、あるSNS上の相談コーナーで、 10代の女性から、 こんな相談が寄せられていました。 「私は感情表現が苦手です。 思ったことを言葉にし…

人の力を使ってみるのもいい♪

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 数か月前から通い始めた お気に入りのレストランがあります。 ご夫婦二人だけで丁寧に作られている カウンターだけの小さなお店で、 何を食…

注意した相手がヘラヘラしている!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 注意した相手が ヘラヘラしている!!!(怒) こんなご相談を受けることもあります。 何度言っても電気をつけっぱなし、 物を出しっぱなし…

ヘタレな人でも大丈夫な方法があります(^^)

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 去年の12月からメルマガをはじめ、 おかげさまでもう2か月以上 続けて来られました。 読んでくださっている 皆さんのおかげです。 ありがと…

ちょっと弱みをチラ見せするのがいい!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 私は文章を読むのが好きなので、 いろんな方のメルマガに登録して 読んでいます。 最近、メールアドレスを変更したくて、 アドレス変更URLが…

気持ちをコントロールするヒケツ

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 今日は、気持ちをコントロールするのに 役立つポイントを一つ。 それは、 ----------- 感覚に名前を付けること --------…

簡単に幸せになれます♪

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 我が家のカレンダーは、 リビングが海遊館(水族館)、 トイレが天王寺動物園です。 私の趣味ではなく、 動物好きの家族の趣味なのですが、 …

理想の人生の見つけ方

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 「やりたいことが分からない」 「自分がどんな人生を送りたいか 分からない」 そんな相談をお受けすることもあります。 皆さんは、どうでし…

必ず見てくれている人はいます!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 昨日お会いしたお客さまから とてもうれしいことを 言っていただけました。 「常光さんのメルマガが役立ってます。 常光さんのことを身近に…

思った通りに相手に伝わるポイントは?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 先日、「セミコングランプリ」という イベントを見に行ってきました。 セミナー講師の甲子園と呼ばれる このイベント。 セミナー講師の卵が1…

昨日の自分を許してあげよう

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 私は、昨年の11月から、 マーケティングの塾に通っています。 起業してからかなり年数はたちますが、 マーケティングやセールスのことを 何…

まずは地層を作ってみよう

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 さて、昨日は友人のジャズライブに 行って来ました。 私も昔ジャズボーカルを ちょろっと習っていたので、 ライブに行く度に 「なんで辞めた…

楽しい思い出は○○○から

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 昨日、京都でイベントに参加してきました。 会場のそばに昔住んでいたので、 会場まで歩いているとき、 懐かしい思いがわいてきました。 で…

言いにくいことがスルスル伝わる方法とは?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 今日は、言いにくいことを 伝えやすくする魔法の方程式を ご紹介しましょう♪ 何かを伝えたいけど、 言いにくいなぁ… どうやって伝えたらいい…

子どもに勉強をやらせるには?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 「子どもに勉強をやらせるには どうしたらいいですかね?」 そんな質問をされることがあります。 同じことで困っている方も いらっしゃるで…

うまく行かなくて焦るときには…

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 先日、雑談の中で何気なーく お話したことが割と好評だったので、 こちらでもシェアさせていただきます。 私の起業当初の話です。 13年前、2…

どこからともなく聞こえてくるあの音は?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 ときどき、家のどこかから ピピピピッ! って、電子音が聞こえます。 何かの電化製品の 何かのお知らせ音だと思うのですが、 家には電化製品…

自分で選んで決めていい

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 世の中にはいろんな価値観や 考え方がありますから、 時には他人の考え方にカチンと来たり、 心がざわざわすることがありますね。 そんな時…

信じあえるとコストが下がる!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 さて、今日は「信頼」がテーマです。 昨日、東京での打ち合わせのために、 スペイシーというサイトで 会議室を予約しました。 www.spacee.jp…

伝えてますか?あなたの想い

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 今日は、コミュニケーションについて 書いてみたいと思います。 人間関係やコミュニケーションは 相談室でも大人気(笑)のテーマ。 「困っ…

旅するように暮らしたい

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 今週は、私が年末年始の 台湾旅行で気づいたことを 書いています。 ご感想や皆さんの旅の思い出など ご感想をいくつかいただきました。 あり…

おもてなしって何だろう?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 今週は、私が年末年始の 台湾旅行で気づいたことを 書いています。 今回の旅で一番の誤算だったのは、 SIMカードが使えなかったことでした。…

やってみると分かる!

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 正月三が日明けましたね。 年末年始いかがお過ごしでしたか。 私は初めて台湾を旅してきました。 今週はその旅で気づいたことを 書いてみた…

効果的な目標設定とは?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 明けましておめでとうございます(^^)昨年大変お世話になったみなさま、 ありがとうございました♪ 今年もどうぞよろしくお願いいたします! …

長期休暇に多いお悩みとは?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 いよいよ今年も残りわずかとなりました。 今日、明日ぐらいから 休暇という方も多いのではないでしょうか。 実は、年末年始やGWなどの 長期…

あきらめなくても大丈夫!(^^)

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 私が尊敬するある60代の アマチュアトライアスリートの方が 先日、SNSでこんなことをつぶやいてました。 「私は120歳で現役引退の予定ですの…

感情表現は人それぞれ

自分らしいキャリア×幸せな人間関係 両方かなえたいビジネスパーソン専門 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 今日はちょっと重たい話で いきなりでびっくりされるかもしれません。 でも、最後まで悲しい話ではありませんので、 よければ読んでいただけ…

やめたいのにやめられないときは…

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 最近、私の家族(40代男性)が、 不思議な趣味を始めました。 その名も 『アウェイ祭り』 趣味の団体やサークル、イベントなど 誰も知り合いのいない 初めて…

本当の対話をしよう♪

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 あなたは気のすすまないことを頼まれた時、 自分も相手も気持ちよく断れますか? 苦手~(+_+) 断りたいけど言えなーい いったんは言うけど、 押しの強い人に…

一番伝えたい気持ちをちゃんと伝えよう!

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 先日、テレビでプロフィギュアスケーターの シェイリーン・ボーンさんが 日本の子どもたちにワークショップで 指導している番組を見ました。 高橋大輔選手の…

ストレスケアは、この呼吸法でバッチリ!(^^)

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 みなさんは、ストレスケアのために 普段どんなことをしていらっしゃいますか? 私が、1500人のカウンセリング経験の中で、 一番コスパが高くて、効果的と感じ…

がんばらなくても役立てる!

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 さて、いきなりですが、 今日はちょっと自慢しちゃいます! 先日、相談室に来てくださった クライアントさんから、 「はぁー、気持ち楽になったー。 常光先生…

常識って結構変わる!

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 大阪では朝晩ずいぶん 冷え込むようになってきました。 皆さんのお住まいの地域はいかがですか? 風邪などひかれませんように お過ごしくださいね(^^) さて、…

未来の自分に残したいものは?

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 子どものころ家の近所に 「たこ焼き太郎」というお店がありました。 小学生の時、同級生のMちゃんが、 「たこ焼き太郎の歌」を歌って踊っていました。 ♪たこ…

多少違っても大丈夫◎

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 昨日のブログでは、 私の毎朝のストレッチのお話をしました。 ちゃんと覚えたつもりのストレッチが いつの間にかDVDのものと 結構違う動きになってしまってい…

ときどき基本にかえってみよう

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 皆さんは、何か習慣的にやっていること ありますか? 私は、夏にひざを痛めたのをきっかけに、 毎朝ストレッチをしています。 最初は本についてきたDVDを見な…

急ぐときほど深呼吸

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 昨日、道を歩いていたら、 10歳くらいの女の子が かなり切羽詰まった様子で走ってきました。 「す、すいません、、、あの、、、 ○○駅の3番出口はどこですか?…

今日から始めます!

ビジネスパーソン専門 自分らしい生き方×幸せな人間関係 カウンセラーの常光(じょうこう)です。 たくさんのビジネスパーソンに 笑顔になっていただくお手伝いができたらなーと ブログを始めました。 お昼休みにランチしながらでも、 ゆるーく読んでいただ…