パソコンで肩ガッチガチの女一人ゆるーくアーユルヴェーダの旅【10】結構忙しい毎日編
スリランカ生活が数日過ぎた頃、
私が感じたのは
「なーんか結構忙しいぞ!」です。
毎日のトリートメントや薬の時間など、
けっこうやることいっぱいあるんですよね。
何人か日本人の方とも仲良くなって、
お話しさせていただきましたが、
「いやー意外と忙しいよね!」
「あっという間に1週間経っちゃったー!」
「時間いっぱいあるからって、
Kindleにいっぱいダウンロードしてきたのに
全く開いてもない」などなど、
結構同じ思いの方も多かったです。
ご飯は何時だっけ?
薬は何時だっけ?
だんだん分からなくなって、
書き出して管理。
まさかスリランカにきて、
こんなスケジュールを書いて
管理するとは思いませんでした。
こういうリストと無縁な生活を
思い描いて来たのですか・・・(^^ゞ
このあとさらに薬が増えて、
やることがさらに増えます。
一日のスケジュールはこんな感じ。
6時:粉薬とドリンクの薬
7時~9時:朝食
8時(食後に):粉と錠剤の薬
9時半~:毎日のトリートメント
・ヘッドマッサージ
・フェイシャルマッサージ
・全身のマッサージ
・フェイシャルスチーム
・オイルパック
・ハーバルバス、またはスチームバス
終了が11時~11時半頃。
時間があれば、プールサイドで
フレッシュジュースの時間(10時半~11時半)
11時45分~:鍼治療
12時~14時:ランチ
15時:ヘルスセンターに薬を取りに行く
16時:粉薬をタマリンドの液体に溶かして飲む
これが酸っぱい(>_<)
+錠剤の薬
18時:朝6時と同じドリンクと錠剤の薬
18時半~21時:ディナー
午後からは私は
肩のスペシャルトリートメントが2回、
浣腸が1回ありました。
そのほか、朝と午後のヨガや瞑想のクラスや
アーユルヴェーダお料理教室、
アーユルヴェーダレクチャー、
スリランカダンスワークショップ、
日帰り観光ツアーなども
全て無料で提供されていて、
好きなものに参加できます。
レストラン横に
こんなふうに週間スケジュールが貼り出されます。
私は、朝6時からのヨガのクラスに3回参加、
午後からの観光ツアーにも3回参加しました。
そのほか、ダンスワークショップや
アーユルヴェーダクッキングデモンストレーションなど、
参加したいものが目白押しでしたが、
トリートメントの予定と重なったり、
体調がすぐれなかったりで断念。
11日間では全く体験しきれません。
長期滞在やリピートの方が多いのも納得でした。
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◎三味線教室の先生 帰山かおる様
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