効果的な目標設定とは?

自分らしいキャリア×幸せな人間関係

両方かなえたいビジネスパーソン専門

カウンセラーの常光(じょうこう)です。

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明けましておめでとうございます(^^)

昨年大変お世話になったみなさま、

ありがとうございました♪

今年もどうぞよろしくお願いいたします!

 

さて、年末年始、いかがお過ごしでしょうか?

2017年の目標を立てられている方も 

いらっしゃると思います。

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目標の立て方として、

「○○ができていない今の自分はダメ!

だから目標を達成しないと!」

と思うと苦しいですし、

効果的でもありません。

 

目標を立てる時には、

「今は確かに○○はできてないけど、

今はそれで仕方ない、

そんな自分もOK」と、

現状の自分を受け入れたうえで、

 

「さらに○○もできるようになりたい」 

「○○に向かって進んでいこう」

と、決意するのがオススメです。

 

目標達成に影響するのは、

能力よりも、

 

「自分なら今すぐは無理でも、

一歩一歩コツコツやっていけば

それなりにはできるだろう」という

自信(=自己肯定感)の影響が 

大きいと言われています。

 

今の自分はダメ!と思うと、

その自信がそがれて、

目標達成には効果的ではないのです。

 

あなたが、

目標ややりたいことを実現できて、

素敵な2017年を過ごせますように、

願っています。

 

一歩一歩目標に向かって

コツコツ進んでいけば、

1年後に振り返った時には

かなりのところまで

進んでいると思います(^^)

 

私もがんばりますので、

一緒にがんばりましょうね♪

 

 

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両方かなえたいビジネスパーソン専門

カウンセラーの常光(じょうこう)でした。


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【今日のつぶやき】

年末年始、台湾に行ってきました。

とっても楽しかったです♪

 

中国語で料理を注文するのを

次の目標にします!(^^)

 

今日も読んで下さって

ありがとうございます(*^_^*)